1-استيقظ صباحا وأنت سعيد، أحذر من الأفكار السلبية التي من الممكن أن تخطر على بالك صباحا حيث أنها من الممكن أن تبرمج يومك كله بالأحاسيس السلبية ؛ ركز انتباهك على الأشياء الإيجابية ؛ أبدأ يومك بنظرة سليمة تجاه الأشياء.

 2- احتفظ بابتسامة جذابة على وجهك حتى إذا لم تكن تشعر انك تريد أن تبتسم فتظاهر بالابتسامة ؛ فمن الأفضل أن تقرر أن تبتسم باستمرار.

 3- كن البادئ بالتحية والسلام حديث شريف ( وخيرهم الذي يبدأ بالسلام ) .

 4- كن منصتا جيداً تدرب على ذلك ولا تقاطع أحد أثناء حديثه .

 5- خاطب الناس بأسمائهم.

 6- تعامل مع كل إنسان على أنه أهم شخص في الوجود، سيكون لديك عدد أكبر من الأصدقاء يبادلونك نفس الشعور.

 7- أبدأ بالمجاملة قم كل يوم بمجاملة 3 أشخاص على الأقل.

 8- دون تواريخ ميلاد المحيطون بك أعمل مفاجأة تدخل السرور على قلوبهم ببطاقات التهنئة وتتمنى لهم الصحة.

 9- قم بإعداد المفاجأة لشريك حياتك قدم هدية بسيطة أو بعض الزهور من وقت لأخر أو أعمل شيء يحوز إعجابه.

 10- ضم من تحبه إلى صدرك، أبدأ من اليوم ويوميا وستندهش من قوة تأثير النتائج.

 11- كن السبب في أن يبتسم أحد كل يوم.

 12- كن دائم العطاء.

 13- سامح نفسك وسامح الآخرين.

 14- استعمل دائما كلمة من فضلك وكلمة شكرا هذه الكلمات البسيطة تؤدى لنتائج مدهشة من اليوم عامل الآخرين بالطريقة التي تحب أن يعاملونك بها.