يتم التشغيل بواسطة Blogger.
2015-10-17
8:35 ص | Posted by
شارك معنا
يمرّ كلاً من العروسين قبل موعد زفافهما بفترة لا بأس بها من الضغط والتعب بسبب التحضيرات للحفل وتجهيزات البيت وما إلى ذلك. ونتيجة لضيق الوقت فهما يلجأن لتناول الوجبات السريعة والتي من شأنها أن تسبب بعض المشاكل الصحية لهما مثل؛ الدوران والإمساك والصداع وغيرها.
ولأن صحة وسلامة العروسين أمر هام فلا بدّ من إرشادهما إلى بعض الأغذية التي تعوّض النقص الغذائي وهنا لا بدّ من ذكر فوائد الفواكة المجففة التي تعتبر وجبة خفيفة ولكنها غنية بالفيتامينات الضرورية للجسم.
إن فوائد الفواكة المجففة متعددة ولها أثر إيجابي كبير على جسم الإنسان، ومهم أن تكون ضمن لائحة وجبات النهار للعروسين، ونذكر من هذه الفوائد: -
يعمل "البرقوق" المجفف على بناء العظام فهو غني بالبوتاسيوم.
- يعالج البرقوق المجفف مشكلة فقر الدم وهو ما تعاني منه الكثير من النساء، لذلك على العروس أن تنتبه إلى هذه المشكل؛ لأن تأثيراتها ليست صحية فقط بل جمالية أيضاً، حيث يؤدي فقر الدم الى شحوب بشرتها على الدوام ويكون شعرها متقصفاً وضعيفاً ولا حياة فيه
- يحتوي البرقوق المجفف على فيتامين "سي" الضروري جداً لحيوية ونشاط العروسين.
- يساعد المشمش المجفف على تهدئة الأعصاب، وهو مناسب جدا للعروس التي تكون متوترة للغاية في فترة التحضير لحفل الزفاف.
- يساهم المشمش المجفف في تزويد الجسم بالحديد، وبالتالي في التخلص من فقر الدم.
- يساعد البرقوق المجفف في خفض مستويات الكولسترول وهذا مهم جداً للعريس ليحافظ على المستوى الطبيعي للكولسترول في الجسم.
- تساعد الألياف الموجودة في المشمش المجفف على التخلص من مشكلة الإمساك، والتي قد يواجهها العروسان بسبب نظام غذائهما غير المتوازن.
- يعدّ الموز المجفف الحلّ المثالي للتخلص من الإرهاق الذي يعاني منه العروسين، وذلك بسبب غناه بالماغنيسيوم.
- يعمل التين المجفف على مكافحة الأكسدة التي تتسبب بالشيخوخة، وهو مفيد لبشرة العروس. وبعد التعرف على فوائد الفواكة المجففة وأهميتها في النظام الغذائي الصحي حاولي أن تكثري من تناولها خصوصاً بين الوجبات الرئيسية خلال اليوم، وأن تحثّي شريك حياتك على تناولها أيضاً.
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
test
aaa
المشاركات الشائعة
-
قصة بدأت عام 1954 حين هجم ثلاثة لصوص على منزل كارل لوك، الذي تنبه لوجودهم فقتلهم جميعهم ببندقيته الآلية. ومنذ البداية كانت القضية لصا...
-
بالأمس شاهدت مقطع فيديو للشيخ خالد عبد الله في برنامجه مصر الجديدة على الموقع الالكتروني " youtube "، هاجم خالد عبد ا...
-
كثيرا ما تجد مدونين ، يكتبون أفضل بكثير من كتاب و صحفيين ، وعلى النقيض الآخر ، تجد مدونين لا يعرفون كيف تكون الكتابة ، ويعانون من بعض المش...
-
مع كل حلقة من برنامج البرنامج الذي يقدمه الإعلامي باسم يوسف تزيد معه الدعاوى القضائية، حيث انضمت مؤخرا الفنانة غادة إبراهيم إلى قائ...
-
استضاف الإعلامي يسري فودة في برنامجه "أخر كلام" الأسبوع الماضي الكاتب الساخر والسينارست بلال فضل، وخلال الحلقة التي ...
-
تخيل أن لديك كأس شاي مر وأضفت إليه سكراً، ولكن لا تحرك السكر فهل ستجد طعم حلاوة السكر؟ - بالتأكيد لا . أمعن النظر في الكأس...
-
كل عام وأنتم بخير "أعاد الله علينا الأعياد بالخير والبركات"، في البداية أريد أن أعلق سريعا على عنوان هذه المقالة، حيث سميتها &quo...
-
صراحة ليس الجمال في كلامي، وليس كلامي هو المقال، فعندما أردت أن أكتب مقالي عن هذا اليوم –يوم 24 أغسطس-، وجدت أن صفحات الفيسبوك، قد كتبت أفضل...
-
وسط جدلية خلط الدين بالسياسة، وقول رجال الدين بأن الدين يهذب السياسة، وقول الأخريين بأن السياسة ستلوث الدين، يخرج الشيخ الإعلامي خالد...
-
الفتي الشجاع هذا هو معني كلمة " أردوغان " باللغة التركية، ولد أردوغان عام 1954م في حي قاسم باشا باسطنبول. كبر وترعرع في عا...
0 comments:
إرسال تعليق